叶酸是一种水溶性维生素b，备孕吃叶酸不仅可以预防胎儿神经管缺陷，还具有增强母体免疫力等作用。
备孕吃叶酸的作用与功效：
1、预防胎儿神经管缺陷：叶酸可以促进胎儿神经管和脑部的正常发育，预防胎儿神经管缺陷的发生。神经管缺陷是一种严重的先天性缺陷，可以引起胎儿的脊柱裂、无脑儿等疾病。
2、增强母体免疫力：叶酸可以增强孕妇的免疫力，提高孕妇抵抗感染和疾病的能力，从而保护胎儿的健康。
3、降低早产和低出生体重的风险：叶酸可以减少早产和低出生体重的发生风险，从而保护胎儿的健康。
备孕吃叶酸的注意事项：
需要注意的是，备孕应在医生或营养师的指导下进行叶酸的补充，以确保剂量和时机的正确性。同时，除了叶酸，备孕期间还应该注意均衡饮食、适当运动、避免吸烟和饮酒等，以提高孕妇和胎儿的健康水平。
