1、做好监护，痛风是一种生活方式病，定期的监测尿酸，积极的生活方式干预，寻找一些规律是非常重要。对于已经患有痛风而没有出现肾损伤，要积极预防痛风肾病的发生，除了监测血尿酸，还要注意血肌酐、尿素、尿常规检查，要进行规范的治疗。
2、多饮水是非常重要，大量的饮水，增加尿量，有助于尿酸的排泄。
3、控制高嘌呤食物的摄入，比如海鲜、动物内脏、肉汤、肉类、、豆类等高嘌呤的食物都要进行限制。
4、碱化尿液，可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果等，偏碱性的食物，可以大量食用，也可以适当的服用一些小苏打片或者苏打水，定期的监测尿ph值。
5、运动，适当的运动有助于尿酸排泄，可以起到预防痛风肾病的作用，但是运动强度要适宜，而且运动后要注意水分的大量补充，当发生肾功能不全的时候，过度的运动有可能会加重肾功能损伤。
6、避免饮酒、劳累和受凉。
